Μια υπέροχη παρουσίαση ενός εκπληκτικόυ γεύματος superfood, με καινοτόμες συνταγές σιτηρών, σπόρων και ρυζιού, ιδανικές για καθημερινή υγιεινή διατροφή.
Τα μπολ με κόκκους και το χυλό αναδεικνύονται όλο και περισσότερο χάρη στις θρεπτικές τους ιδιότητες. Τα εστιατόρια παγκοσμίως προσθέτουν πιάτα με βάση τα σιτηρά στα μενού τους - και όχι μόνο για πρωινό. Αυτές οι συνταγές είναι εγγυημένες για να εκπλήξουν και να εμπνεύσουν, χτισμένες γύρω από quinoa, βρώμη, σίκαλη, chia, όλυρα, φαγόπυρο, κριθάρι, αμάραντο, μαύρο ρύζι και κεχρί. Το Grain Bowl είναι μια συλλογή από 90 πλούσιες συνταγές για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο - νόστιμο, ικανοποιητικό, εύκολο και υγιεινό για την καρδιά - φτιαγμένο με ποικιλία δημητριακών, σπόρων, ρυζιού και superfoods, καθώς και φρέσκα φρούτα, βραστά κρέατα, ψητά λαχανικά και γλυκές λιχουδιές.
|
Εκδότης |
Phaidon Press |
|
Συγγραφέας |
Nik Williamson |
|
Γλώσσα |
Αγγλικά |
|
Σελίδες |
200 σελίδες |
|
ISBN |
|
|
Εξώφυλλο |
Σκληρό Εξώφυλλο, Διαστάσεις: 246 x 189 mm |